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La
somatothérapie offre un espace de développement
personnel qui s’appuie sur des processus thérapeutiques
de libérations dans le ressenti corporel, le
fonctionnement mental, le vécu émotionnel.
Ce qui se traduit par l’émergence de
contenus occultés, refoulés, occasionnant
des recompositions intérieures (psychique,
énergétique).
La
somatothérapie désigne l’ensemble
des techniques corporelles et toute la dimension du
travail corporel en thérapie. Ces techniques
font appel à ce que l’on appelle la mémoire
corporelle. Libérer cette mémoire corporelle
nous met en relation avec les émotions qui
lui sont liées, telles que la peur, la tristesse
et qui sont restées enfermées dans le
corps. |
Partant du postulat que les émotions non supprimées,
issues de traumatismes, s’émouvant corporellement
sous forme de tensions, de sensations, de maladies
psychiques et / ou physiques, la somatothérapie
repose sur la participation du corps associé
à la psyché, à notre capacité
de verbalisation des émotions vécues
dans la voie de la guérison.
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Ce
travail offre à chacun un lieu d’observation
de ses modes de relations, de ses croyances,
de ses émotions : il s’agit de
prendre conscience des besoins sous-jacents,
des conflits, des refus liés à
des situations ou circonstances du passé…
et de leur retentissement dans la vie quotidienne,
sociale, familiale et professionnelle.
Ce
que la personne ressent, à travers le
toucher thérapeutique, ce qu’elle
associe à travers les visualisations
et les évocations du passé lui
dévoilent les condensés, les fixations,
les inscriptions dans le vécu corporel.
Ce qui se joue, se dénoue, se visite
sont les expressions de la réalité
« autobiographique » sur des supports
corporel et psychique.
Le
corps apparaît mémoire de l’histoire
de la personne, les situations de vie sont inscrites
dans le vécu corporel que les mécanismes
défensifs ont transformé, déplacé
et relégué dans les profondeurs
de l’inconscient. Des symptômes
peuvent apparaître : angoisses, blocages,
tensions, somatisations, que l’organisation
individuelle perçoit ;
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La somatothérapie donne à la personne
d’explorer sa problématique, ce
qui appelle un retour d’informations émotionnelles,
sensorielles, symboliques vers la conscience.
Ces découvertes favorisent des remaniements
et ouvrent au changement par l’émergence
des ressources ignorées, la compréhension
de compétences non mobilisées,
le dépassement du refus.
La
relation d’aide par le toucher permet
de vivre la perception du corps et des mouvements
vitaux, de ressentir, de respirer et de se révéler
à soi par des « lâchers »,
des résistances et des découvertes.
L’accompagnement thérapeutique
et le suivi mettent en jeu la relation de confiance
et autorisent l’approfondissement des
besoins au fur et à mesure.
L’expression
verbale et l’exploration corporelle par
les techniques de relaxation, de toucher thérapeutique
et de respiration, les régressions émotionnelles
et somato-psychiques favorisent la prise de
conscience des zones corporelles investies initialement.
Elles sont alors réactivées et
deviennent le lieu de compréhension à
la fois physique et psychique de sensations
et d’émotions liées aux
situations premières, situations inachevées,
particulières, insatisfaisantes, traumatiques,
refusées.
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La personne fait le lien entre son corps et
sa vie. C’est une expérience d’intégration
: cet éclairage permet d’autres
élaborations qui ouvrent sur des potentialités
créatives et des mouvements de vie nouveaux.
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Quand
les tensions, les traumatismes sont soulagés,
le corps se libère et retrouve sa forme
naturelle. La position retrouve son équilibre,
les énergies réparties à
travers le corps sont libres de fonctionner
et nous vivons alors un sentiment de joie de
vivre. En passant par l’expression verbale
de l’émotion vécue comme
point d’unification et de réconciliation
entre le corps et le mental, l’émotion
est utilisée comme moyen de dissolution
des tensions tant physiques que psychiques.
A
travers un processus d’intégration,
de transformation et de prises de conscience
successives, la somatothérapie est une
approche thérapeutique qui aide à
la résolution du trouble initial et de
ses symptômes. Elle permet de libérer
de fausses croyances sur soi-même et finalement
de dépasser les conflits intérieurs
qui entravent notre liberté d’être.
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La
somatothérapie est une plongée en soi. Prendre
soin de soi n’a rien de commun avec l’égocentrisme.
Il ne s’agit pas de se focaliser sur notre nombril
! Il s’agit de reconnaître nos blessures,
nos peurs, nos manques. Il s’agit de prendre conscience
que ce sont elles qui nous poussent à répéter
inlassablement des comportements destructeurs.
Il
est important de réaliser que s’il nous est
impossible de changer les autres, le monde, en revanche
nous pouvons transformer, changer le regard que l’on
porte sur notre vie. Devenir responsable de « son
monde », c’est participer activement à
son propre bonheur, et par extension, à celui des
personnes que l’on rencontre.
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