Le yoga du visage est une gymnastique faciale qui utilise l’automassage, la détente sophronique, la prise de conscience et la mobilisation des muscles de notre visage et des émotions sous-jacentes. C'est une pratique de relaxation et de détente, liée au massage des points réflexes de la tête, associée a la réflexologie faciale et à la stimulation des muscles du visage.

S’il est important de maintenir son corps en mouvement et en bonne santé, il est tout aussi vital de s’intéresser aux tensions qui se fixent sur notre visage. Le visage révèle ce que nous sommes. Au fil du temps, amertume, sourire, colère ou soucis s’expriment sur notre visage en expressions et en rides. Le yoga du visage active ainsi un processus de micronutrition. Mieux oxygénée, la peau devient plus détendue, plus souple. Certaines de nos rides, celles que l’on peut qualifier d’opportunistes, celles que l’on ne maîtrise pas, sont éliminées. Cette pratique permet de lutter contre le stress et a une action significative sur le rajeunissement des traits du visage.

Alain Pénichot, professeur de yoga, sophrologue et animateur, s’est intéressé au yoga facial par sensibilité. En effet, atteint d’une paralysie faciale il y a quelques années, le yoga du visage lui a permis de retrouver toutes ses capacités. Formé à l’école Unwicz, il a développé aujourd'hui sa propre méthode et a créé une formation certifiante qui débouche sur un diplôme de « praticien yoga du visage - réflexologie faciale ». Il est l'auteur d'un ouvrage à paraître début 2008.